奇亚籽减脂大麦若叶青汁豆浆粉

减脂塑身组合

1.奇亚籽的五大好处

好处一：增加饱足感，帮助体重管理
奇亚籽是一个可以增加饱足感的食物。是因为奇亚籽含有丰富的膳食纤维，不仅不含热量，不会让血糖上升，还可以有抑制饥饿感的功效。

好处二：帮助消化
一般人常常蔬菜吃得少，纤维摄取不足，造成便秘、消化不良等消化系统问题。奇亚籽中含有的丰富膳食纤维，可以帮助消化，维持消化道正常机能。

好处三：补充蛋白质
在奇亚籽中，约有15%的蛋白质含量，而且属于更容易吸收的植物性蛋白，搭配豆浆可以补充日常所需蛋白质。

好处四：补充omega 3
含有18%的omega 3，是很好的天然omega 3营养来源，可以帮助您补充身体所需的脂肪酸。

好处五：补充钙质
钙质对于成长中的小孩，以及有罹患骨质疏松风险的中老年人都非常重要。牛奶中的钙含量最高，不过对于有乳糖不耐症的人来说，就不是那么方便。这时除了补充钙片之外，也可以从天然食品中摄取。其实，奇亚籽含有的钙质比例比牛奶还高，是很好的钙质补充来源，可以帮助维持骨骼的健康。

2.大麦若叶青汁

可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况。