妇科-调节卵巢功能，月经不调

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更年期延迟衰老⁉️如何补雌激素
素,要注意这几点 ‼️

很多快到更年期女性想让自己年轻,或者延迟衰老,去补一 些营养品,这个要根据每位女性身体情况来补,还要定 期检测‼️

‍♀️‍♀️口服外源性激素（避孕药）危害大🥀🥀

少熬夜，少操心，更年轻‼️

少熬夜，少操心，不爱听，看吧‼️年纪轻轻卵巢功能不 好了 🥀🥀
女性雌激素低到底有多可怕 ⁉️

雌激素是女性激素，雌激素正常皮肤紧致，有女人味， 不容易显老，身体健康

雌激素低会出现很多问题，看看下面你有哪几项符合 变胖，腹部脂肪堆积皮肤暗黄粗髓，皱纹明显平时 失眠多梦爱出汗，因为转流失快腰酸背痛，骨头变得脆 弱，经常膝盖疼🦵情绪焦虑不安，莫名其妙爱发脾气，而且还经常胸闷，头晕 🥵🥵

如果你平时经常有这些症状，赶紧去査一下。守住雌激 素，守住女人味

卵巢可以为女性源源不断的提供能量，可现代女性由于各种不良的生活习惯，卵巢功能异常因此而提前萎缩。

据调查结果显示：27%的都市白领女性的卵巢功能早衰有低龄化的趋势，且发病率越来越高。然而有90%以上的女性却从未主动关心过卵巢健康状况，这样就可能使卵巢功能保养错过了最佳时机。

众所周知，卵巢产生卵子，是维持月经和性特征以及身体各系统保持正常的器官。一旦卵巢停止生产卵子，女性就将进入绝经期，也就是俗话说的更年期，随之而来的是一系列的内分泌的改变。

所以，卵巢早衰萎缩知道意味着什么吗？意味着女性更年期的提前到来！严重的是对于那些还尚未做妈妈的女性来说，还可能导致不孕。


那么卵巢早衰萎缩的症状是什么？我们该如何自查？

正常女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。近年来，卵巢早衰日益低龄化，对女性的造成了不小的麻烦。

你知道吗？卵巢老1岁，女人就老10岁。卵巢早衰这么可怕，别再无动于衷了，好吗？
卵巢早衰，自测一下

【测试结果】：
A、出现1-2种症状表明“卵巢衰退”已经开始；
B、出现2-3种症状表明“卵巢衰退”开始加速；
C、出现4-6种症状表明“卵巢衰退”较严重；
D、出现6种以上症状表明“卵巢衰退”非常严重。



卵巢早衰萎缩的症状具体详情来看一下：

1、月经变少，甚至闭经
卵巢是女性月经正常来潮的主要主宰力，卵巢功能早衰的患者，卵巢会渐渐萎缩，大部分患者会出现月经量减少的现象。部分女性则会出现闭经，或者慢慢变少后，再发生闭经。



2、出现类似更年期的症状
由于卵巢功能提前退化，女性朋友会出现更年期提前的症状，如面部潮红、盗汗、容易情绪激动、记忆力减退、失眠、多梦、心悸等表现。



3、心血管症状
由于卵巢功能变差，会影响到正常的心血管功能，有些女性会出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，另外，少了雌激素的支持作用，对钙的合成作用下降，进而又容易发生膝关节疼痛，易骨折等问题。

4、乳房萎缩下垂
卵巢是女性魅力的源泉，一旦卵巢提前发生萎缩，进而会在容貌与身材方面发生相应的改变，如皮肤松弛粗糙，长斑；乳房与臀部过早下垂，甚至变形，严重影响女性年轻貌美。


5、生殖器官方面
卵巢早衰致萎缩，雌激素分泌水平严重不足。在这样的情况下，阴毛和腋毛会明显脱落，且阴道的分泌物会减少，性生活时易出现疼痛的感觉。并慢慢出现性欲下降，甚至发展成性冷淡。


6、不孕
育龄女性发生卵巢功能早衰，会严重影响到卵巢正常排卵功能，没有健康的卵子，甚至没有卵子排出，自然就不可以正常怀孕。



预防卵巢早衰，你应该注意的二三事！

1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜果蔬
少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

2、保证睡眠
良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，女性每天应该至少睡7-8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。


3、避免人工流产
一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对卵巢的严重伤害。

4、关注月经
要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的过程，而月经的改变是卵巢早衰的直接体现。

5、学会情绪调节
现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会排解不良情绪，保持愉悦心情。


6、科学减肥
眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。


7、养成私密护理的好习惯
私密护理可以帮助您的卵巢恢复洁净状态、消除生殖系统炎症、迅速补充子宫和卵巢所需的养分，使卵巢、子宫等私密器官长期处于健康状态。

卵巢早衰萎缩🥀🥀的症状之

0️⃣月经变少，甚至闭经
卵巢是女性月经正常来潮的主要主宰力，卵巢功能早衰的患者，卵巢会渐渐萎缩，大部分患者会出现月经量减少的现象。部分女性则会出现闭经，或者慢慢变少后，再发生闭经

卵巢早衰萎缩🥀🥀的症状之
2️⃣出现类似更年期的症状

由于卵巢功能提前退化，女性朋友会出现更年期提前的症状，如面部潮红、盗汗、容易情绪激动、记忆力减退、失眠、多梦、心悸等表现‼️

卵巢早衰萎缩🥀🥀的症状之

4️⃣乳房萎缩下垂🥀🥀
卵巢是女性魅力的源泉，一旦卵巢提前发生萎缩，进而会在容貌与身材方面发生相应的改变，如皮肤松弛粗糙，长斑；乳房与臀部过早下垂，甚至变形，严重影响女性年轻貌美🆘 

卵巢早衰萎缩🥀🥀的症状之

4️⃣生殖器官方面
卵巢早衰致萎缩，雌激素分泌水平严重不足。在这样的情况下，阴毛和腋毛会明显脱落，且阴道的分泌物会减少，性生活时易出现疼痛的感觉。并慢慢出现性欲下降，甚至发展成性冷淡🥶🥶 

卵巢早衰萎缩🥀🥀的症状之

6️⃣不孕🆘
育龄女性发生卵巢功能早衰，会严重影响到卵巢正常排卵功能，没有健康的卵子，甚至没有卵子排出，自然就不可以正常怀孕

️️比肥胖，色斑更强可怕的是卵巢早衰‼️‼️

卵巢早衰判断方法（图表在第三张图）
总评分高于8分，说明卵巢功能开始衰退
总评分高于19分，说明卵巢功能衰退严重🥀🥀
总评分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重🆘🆘

卵集功能下降不可逆⁉️别闹了， 那只是西医‼️

卵巢功能下降、卵巢早衰、多囊卵巣综合征，很多小 姐姐如果接触过，一定会听到不可逆，治疗不好，一 辈子无法去根等负能量的遥言，传播这些遥言的很多 甚至是学术不精的西医，在中医里，治疗多囊卵巢综 合征、卵巢早衰的案例无数、书籍无数，中国知网关 于卵巢功能下降的核心论文数百篇，几乎都是中医中 药治疗，

所以小仙女们别担心，只要卵巢功能维持的好，隔壁的弟弟追着跑

你真的了解自己的身体情况吗⁉️

为什么有些人amh值正 常不低，基础卵泡还是不多？可能和你的FSH值有 关。‼️

为什么总是测不到排卵期？可能和你的LH值有关。 有时候外表年轻并不代表你的身体也年轻，一直备孕 不成功的姐妹们，你真的了解你的身体情况吗⁉️

卵子质量高‼️先要养好卵泡告诉你怎么吃

✅卵泡发育不好是直接影响女性怀孕的，日常饮食可 以食用一些促进卵泡发育的食物进行调理。

💕豆类：豆腐，黑豆豆聚，黑豆杂粮粥

豆制品是提高卵泡质量的必备食物，它含有的植物雌 激素能促进卵泡发育

💕海鱼：带鱼、黄鱼、白歸鱼

深海鱼类含有多种不饱和酸，促进女性身体健康 鱼汤中可以放一点拘祀红麥，调理女性卵泡质量 參肉类：鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉

肉类中含有血红蛋白和大量的铁元素，有益于女性气 血的调节，促使卵泡发育。

💕奶制品：牛奶、酸奶、奶賂

富含锌类：花生、核桃、牡脆、鸦肝、蛋

想要卵泡质量好，首先要注重营养，多吃含样铁，豆 类食物促进卵泡发育，在日常饮食中也应避免生冷， 刺激的食物。

跟黄脸婆说拜拜‼️越来越年轻的小️

改善内分泌失调‼️40+🤦‍♀️也能拥有20+的容颜和健康‼️

当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了，月经不正常了 ，很可能是你的内分泌失调了️️
与女性状态密切相关的主要是雌激素（oestradiol）和孕激素（progesterone），调节卵巢功能时要注意二者的平衡。切忌单一调节️️

保养卵巢具有美容养颜的效果‼️
月经量少，月经不调是卵巢早衰一个比较典型的症状，只要保养好卵巢就能够让女性保持青春不老，推迟了更年期，提高免疫系统,让情绪变得更加稳定
另外也能够塑造女性身材，促进荷尔蒙分泌，提高激素水平，帮助脂肪代谢，女性有丰满的胸部曲线以及纤细的腰腹部
如果卵巢功能下降，身体自然会呈现出走下坡路的状况，比如胸部下垂、肥胖，皮肤粗糙，色斑痤疮🤦‍♀️🤦‍♀️

微信xiaoliclinic，电话022 535 7355

️️女人姨妈量越少越嫌老‼️ v
雌激素对女性到底有什么作用⁉️
雌激素是女性重要的性激素，如果是雌激素缺乏，说明 是卵巢功能不好或者是卵泡没有发育就缺少雌激素了。 首先表现为月经期的素乱，然后出现月经量的减少，最 后可以出现闭经，并且可以出现更年期的症状
主要表现为潮热盗汗，夜间睡眠不好，还有严重的话出现泌尿道的症状，有尿频尿急小便疼痛，在性生活的 时候可以出现外阴阴道的干涩🥀🥀所以如果在四十岁以 前，出现雌激素的减少，那就是卵巢功能早衰了

🥶🥶什么‼️29岁，卵巢早衰，到底是什么惹的祸‼️


️️卵巢早衰这些现像一定要重视

卵巢功能对于女性来说至关重要，肩负排卵和分泌性 激素的重任，但是很多时候我们却不知道。

直到很多人发现"卵巢

早衰就不能生宝宝了！ "这才重视起来，才意识到 卵巢功能的重要性。

其实对于20-40岁的人，不能生宝宝的原因大部分是 因为卵巢早衰，主要是卵巢储备功能的减退，包括成 熟卵细胞数减少、卵子质量降低，这最直接的影响的 便是影响生育功能。

那么身体有哪些信号在悄悄告诉你卵巢功能减退呢⁉️

1️⃣月经异常

卵巢功能减退导致雌激素减少，常表现为月经周期缩 短、经量減少、周期不规律、月经稀发、闭经等。 生育能力降低或不孕 🥀🥀

卵巢功能下降会直接影响受精，常伴随有AMH降低、 FSH升高、ATP减少等现象，这会导致胚胎质量降低 且容易流产，甚至不孕不育发生。

2️⃣情绪波动大和认知功能下降

卵巢功能衰退会导致雌激素大量降低，使得情绪起伏 不定，容易烦躁，认知行为障碍，容易抑郁。

4️⃣皮肤暗沉有皱纹，而且还容易出色斑

卵巢功能衰退导致无法分泌足够多的雌激素，皮肤就皮肤就 会越来越差，失去弹性，出现皱纹色斑现象

5️⃣身材一直处于逐渐发胖的道路上，无法控制

卵巢功能衰退，雌激素水平下降，内分泌失调，代谢 减慢，大量脂肪就会在身体中堆积，身体慢慢变胖， 控制不了自己体重

如果你身体有以上现象，这就需要提高警惕了🆘除此之外，如果想要宝宝，还可以去医院査激素六项，如果异常，说明卵巢功能在下降了️️

那么我们可以做哪些调理，预防卵巢功能衰退呢⁉️

调整心理和生活方式 ,保持心情轻松愉悦，规律饮食，健康运动

雌激素低，豆浆和豆腐哪个管用⁉️
一直不来月经，以为自己老了⁉️
️️卵巢功能下降，雌激素降低，代谢紊乱，仙女们一定要注意关注➕自己的体重
卵巢早衰什么时候调理最好⁉️

哪三类人最容易内分泌失调⁉️

月经淋漓不尽，来了 10多天还不走，怎么办⁉️
月经是女性的"好朋友"，伴随着你从青春到暮年。但 是这个"好朋友"有点调皮，偶尔会使小性子拿你作 乐。比如迟到，比如闹腾，比如拖着不走......哪个都 能让你烦恼半天
到底什么是月经淋滴不尽⁉️又是什么原因引起的呢？⁉️
月经淋漓不尽，说专业点就是经期延长。
一般女性正常月经周期为3到7天，但会因为各种原 因，有的女性朋友会出现经期延长（超过10天），或 者月经量增加，有时只是在小便时才会有少量的经 血，点滴即净，那就属于月经淋滴不尽。

月经淋滴不尽怎么办⁉️

综上，一般情况下，月经一直不千净最主要的还是这 两大原因，即️妇科疾病和内分泌素乱。

月经一直不干净的女性，在日常生活中也需要注意以 下几个方面：

✅1️⃣要有比较规律的生活节奏，避免过度劳累。

✅2️⃣做好情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。
✅3️⃣经期要防寒避湿，防止过度节食。注意自己的饮 食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含特丰富的 食物，少食生冷的东西。

✅4️⃣有良好的卫生习惯，注意私处的清洁卫生，内裤 勤換洗。

如果女件长期被月经淋漓不尽因扰，就要赶快到医院 就诊了