雪梨干玉竹百合汤 60g

我妈说：花粉季这一碗能顶10贴面膜
鼻炎养肺真的好用💯💯

雪梨玉竹百合汤包‼️

花粉季很多同学都抱怨皮肤干燥，没光泽
所有我们女孩子要多吃润润的食物
汤汤水水真不能少～
尤其是这个雪梨玉竹百合汤包，太润了……可以多喝‼️

📒📒汤包食材：

雪梨干 玉竹 百合 银耳 枸杞子（喜欢红枣的也可以加几颗红枣）

✔️✔️银耳冷水下锅煮出胶，然后放雪梨和红枣百合煮，煮20分钟左右放枸杞熬煮5分钟即可！

一周喝3～4
老少皆宜，孩子老人更应该多吃这个～
太润啦

雪梨干玉竹百合的功效

雪梨具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆的功效;百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效;玉竹具有养阴润肺、益胃生津、止渴的功效;  用雪梨、百合

玉竹与百合的功效和作用包括化痰止咳、滋阴润肺，对肺结核、慢性气管炎、过敏性哮喘等呼吸道疾病所引起的咳嗽痰多、胸闷气喘等症状具有较好的改善作用