❗️让你越变越美的❗️银耳百合莲子汤包薅羊毛喽❗️
燕窝平替就是它
🌿由于皮肤比较敏感,所以更爱食疗养生~
⏰一周必来一碗银耳百合莲子羹,不但好喝,而且对改善皮肤、调理气色有很大的作用!
🌱做法简单,快试一试吧!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
准备材料:银耳百合莲子汤包
1.银耳
2.百合
3.莲子
4.枸杞
5.红枣
6.冰糖
制作步骤:
️汤包提前泡水两小时;
️将银耳去蒂撕成小朵,和百合、莲子、红枣、枸杞一起放入养生壶加足量的水炖3小时;
️加入冰糖继续煮10分钟即可。
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0561/1703/5051/files/22aeafc248935df2298115b92a6bed4_b6c8dee6-a11f-461b-9fa8-dce41be0c76b_480x480.jpg?v=1665793856)
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0561/1703/5051/files/093edc35c3c0d13a84df1eedb0f19e7_480x480.jpg?v=1665793864)
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0561/1703/5051/files/2e3bf91c62f0f673073bf7e0e60bea5_480x480.jpg?v=1665793872)
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0561/1703/5051/files/5407332312ad8f9409ef5c3605f7d4b_480x480.jpg?v=1665793880)