桂圆 （肉）

桂圆的功效

有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效

the effects of appetizing, nourishing blood and spleen, nourishing the heart and soothing the nerves, nourishing deficiency and longevity

🌈🌈美容养颜|甘甜可口又养颜的桂圆，谁不爱呢😍😍

🍃《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。
龙眼又称为桂圆，老少皆宜💕，与荔枝、香蕉、菠萝同为【华南4⃣大珍果】，自古受人们喜爱，具有补心益脾、养血安神的功效，加工成为—桂圆干，更是被视为珍贵补品👍👍👍
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常食用桂圆有什么好处呢❓
✅💎补气益血】
桂圆含有丰富的铁元素，能促进红细胞再生❤️，达到补血的效果。气血不足的集美们👯可以多吃桂圆，让脸色红润起来！（💡ps：桂圆的补血功效更优于红枣噢～）
✅💎抗氧化/抗衰老】
桂圆能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，🉑降脂护心、增加冠状动脉血流量，有一定的抗衰老作用。
✅💎预防宫颈癌】
桂圆对子宫癌细胞的抑制率非常高⬆️，可以多吃桂圆来预防宫颈癌，特殊日子后吃桂圆还可以🔰调理身体，能缓解心烦~
✅💎增强记忆】
桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素、矿物质等⭕️，除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，🍀能增强记忆、🌸消除疲劳。
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🔍桂圆干是常见的滋补品，新鲜的桂圆经过清洗、煮热、晒干后可以获得桂圆干。💎💎💎每天早晨或者中午用桂圆干泡水喝，不但能益气补血、宁心安神，还能增强机体免疫力噢！

🤭🤭我发现桂圆+补气养血♥️的食材很稳妥，因为都是药食同源的食材，不挑体质，把食材扔进养生壶，咕噜咕噜就煮好了👇