黑豆

黑豆的功效

补肾，益气，使你快速恢复健康

Nourishes the kidneys, replenishes Qi, and restores your health quickly

🔥🔥补药一堆真的不如 |黑豆| 一把👏👏
☑️黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。

☑️下面开始介绍所需要的食材：
💕黑豆💕生姜💕香醋
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☑️先把黑豆倒入箩筐中，再用清水泡十分钟，再把黑豆彻底清洗干净，捞出沥干水分。再把黑豆倒入锅中，开小火慢炒，把黑豆炒干水分，炒到起皱皮，就说明水分炒干了

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☑️再继续用小火慢炒，把黑豆炒香，炒到八成熟，炒到噼里啪啦有声响时，就可以关火晾凉。玻璃杯和盖子一起放入锅中，煮一下，这样起到消毒的作用
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☑️再把生姜切丝。玻璃杯消好毒夹出，擦干里外水分，再把晾凉的黑豆放进去，放到一半时，再放入姜丝，上面继续放黑豆，再放入20毫升香醋，盖上盖子，密封保存腌制一个星期左右就可以吃了
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☑️黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

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🔥黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥药效。
经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；
经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。
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😋 九蒸九晒黑芝麻蜜丸，配方源自晋代葛洪《抱朴子》；武国忠在《活到天年》和《黄帝内经使用手册2》中也有讲解。

九蒸晒黑芝麻丸，在原有基础上加了，黑桑葚，核桃，黑豆，黑米等食材‼️👏👏