五年陈皮

陈皮的功效

功效就是健脾理气还有化痰止咳

The effect is to invigorate the spleen and regulate qi, as well as resolve phlegm and relieve cough.

最近是不是最怕嗓子不舒服，秋季到了，是不是总感觉哪哪都很干
四季养生茶/陈皮麦冬枸杞茶
材料：
陈皮3克，麦冬10克，无花果4颗
枸杞10克，冰糖适量
做法：
将所有材料清洗一下，将陈皮，麦冬，无花果放入养生壶煮15分钟，再加入枸杞冰糖煮5分钟，即可饮用。
功效：
一周可以喝2-4次，可以滋阴润燥，理气健脾️️

麦冬枸杞性平和，一年四季都可以喝，再加上陈皮，有很好的（润燥润肺）效果，感觉皮肤干燥，喉咙不舒服，口干口苦，干咳肺热，鼻子有异物感，宝子们都可以喝起来

🌈🌈 “一两陈皮一两金”、“百年陈皮胜黄金”《本草纲目》说，脾乃元气之母，肺乃摄气之仓，而陈皮是“二经气分之药”，广泛用在许多疾病上，可健脾、开胃、养肝，还能停咳化痰、燥湿祛痰、理气和中。

🔍在日常生活中，对于容易胃胀，厌食消化不良的宝宝们，我们使用陈皮泡水饮用，能够帮助我们提高食欲，起到一定程度上健脾开胃的作用，其实陈皮还能化痰停咳、辅助消冻疮、消火、降血脂。

♥️日常生活我们可以尝试下面几个陈皮的搭配，帮助我们强身健体~

✅陈皮+罗汉果（润肺化痰）

✅陈皮+胎菊（清热下火）

✅陈皮+黄芪（补气）

✅陈皮+茯苓（健脾去湿）

✅陈皮+玫瑰（疏肝养颜）

✅陈皮+山楂（开胃消食）

✅陈皮+枸杞（顺气活血）

✅陈皮+荷叶（消水肿）

陈皮搭配山楂，居然这么神奇健脾消食

今天教大家做个陈皮山楂茶，有健脾消食，降压降脂的作用。
准备陈皮和山楂，放入适量清水；大火煮开转小火，煮5分钟左右即可。
材料：
道地新会陈皮5克，山楂10克
做法：
1、把准备好的材料提前洗净；
2、陈皮提前用热水清洗，还能起到醒皮作用；
3、陈皮和山楂同时放入养生壶中，加入适量清水煮5分钟即可饮用。

‼️禁忌：

1.发烧、便mi、口干的人不建议食用陈皮，容易导致上火，加重病情。

2.陈皮有燥湿的功效，所以如果有燥咳、胃火、气虚的人要谨慎服用，容易加重病情。