拉不出，排不尽⁉️便秘的调理指南

拉不出，排不尽⁉️便秘的调理指南

老话说"占着茅坑不拉"，虽然现在是句玩笑话，但是 对于身陷排便便困难的人来说，简直就是有苦难言。 便秘，医学上定义为一周内排便次数少于次，且排便 过程困难

根据调査显示，在我国每10人就有1人受其影响，而 75%患者属于慢性便秘。不管是男性还是女性，都会 面临便秘的苦恼🥵🥵