如果你的腰痛多见腰部酸软无力，发木、沉重、或是重着感

如果你的腰痛多见腰部酸软无力，发木、沉重、或是重着感
抑或伴有后腰后面甚至臀部大腿部发凉，发沉.
静坐时或是起床时不见缓解，甚至加重。则多为寒湿🧊寒湿🧊腰痛‼️

若是寒湿腰痛，自然而然只是温补，是不怎么管用的。我们首先要做的就是祛湿散寒，补肾助阳